Dobar san počinje ujutro. Iako se to može činiti paradoksalno, brojne znanstvene spoznaje potvrđuju da jutarnja fizička aktivnost doprinosi boljoj kvaliteti sna tijekom noći. Jutarnje vježbanje pomaže usklađivanju cirkadijalnog ritma
Dobar san počinje ujutro. Iako se to može činiti paradoksalno, brojne znanstvene spoznaje potvrđuju da jutarnja fizička aktivnost doprinosi boljoj kvaliteti sna tijekom noći. Jutarnje vježbanje pomaže usklađivanju cirkadijalnog ritma