Vježbanje u jutarnjim satima ima poseban učinak na metabolizam. Nakon buđenja, organizam je spreman za „pokretanje motora“, a fizička aktivnost u tom trenutku dodatno pojačava sagorijevanje kalorija i doprinosi uravnoteženom
Kategorija: Regulacija tjelesne težine i metabolizma
Redovito vježbanje ujutro može potaknuti metabolizam, poboljšati sagorijevanje kalorija i doprinijeti održavanju zdrave tjelesne mase. Kategorija se fokusira na prednosti jutarnjih vježbi za regulaciju težine.